Ana Sayfa

YOGAEVIM Yoga -Pilates (YOGILATES) Merkezi

INDIRIMLI 2015 -2016 YAZ-SONBAHAR-KIS

KAMPANYALI HAMILE OMURGATERAPIK YOGILATES

FIYATLARIMIZI GORMEK ICIN TIKLAYINIZ..

———————————————————————————————————–

ERISKIN SIKILASMA ZAYIFLAMA ERISKIN OMURGATERAPIK MAT PILATES -YOGA DERSLERI

SEKIZ DERS 200 TL DIR.

Iletisim Numaralarımız :

0 216 385 51 99 – 0 536 586 73 17 – 0 532 727 26 34


Sizlerle 10 senelik Yoga Terapi ve Pilates egitmenligimin verdigi tecrubeyle olusturdugum bu sitede bulusmaktan mutluluk duyuyorum. Pilates dersleri ozel uygulamalar icermektedir ki ben de Yoga Terapi Ve Pilates sistemini birlikte kullandıgın Yogilates sistemini uygulayan bir egitmen olarak bu ozel uygulamayı sizlerle derslerimde paylasmak istiyorum. Yogaevim Yoga ve Pilates Terapi merkezinde grup dersleri, Hamile Yogilates terapi dersleri degisik gun ve saatlerde uygulanmaktadır.Bilgi almak icin beni arayabilir ya da Yogaevim.com.tr den detaylara ve ders programına bakabilirsiniz. bu sitedeki dersler ve iletilsimde de aynı program bulunmaktadır.

Pilates guclu bir karın yaratır, aynı zamanda sıkılıgı ve esnekligi artırır ve durusu, sırt aprılarını ki ozellikle hamilelerde cok etkili olup beden ve omurga hizazını duzeltir. Ayrıca duzgun nefes almanın, akıcı hareketin ve duzgun bir konsantre saglanmasının beden uzerindeki etkileri tartısılmazdır. Derslere devam ettkce ruhsal durumunuz ile bedensel uyumunuzun nasıl duzeldigini ve vucudunuzun nasıl hissettigini ve vucudunuzu en iyi sekilde kullanacagınızı birlikte derslerde deneyleyerek ogreneceksiniz.

Hamile Pilatesi-YOGILATESI icin

http://hamileyogasi.gen.tr

Anne adaylarını hem hamilelik sırasında, hem de hamilelik sonrasındaki doneme hazırlamak icin ideal bir egzersizdir. Bu seanslarda sırtı destekleyen kasların ve pelvic kasların guclendirilmesinin yanı sıra omurgaya binen yukun azaltılması hedeflenir. Doktorları tarafından egzersiz yapmalarında sakınca gorulmeyen ve daha onceden de spor deneyimi olan anne adaylarının hamile pilatesinden veya Yogilatesinden son derece fayda gorecekleri bu kadar senelik tecrubemden edindigim sonuctur.Benim hamilelerim de bu nedenle yuzde doksan dokuz normal dogum yapmaktadırlar.Bu konu ile ilgilide detaylı bilgiye( hamileyogası.gen.tr ) den alabilirsiniz.

Banu Deger.

DIP. Yoga egitmeni

DIP. PILATES Egitmeni

DIP. YOGILATES Egitmeni

DIP. REIKI MASTER- REIKI Egitmeni VE UYGULAYICISI

DIP. YOGA OMURGA TERAPIST

Dip.MEDIKAL MASAJ TERAPISTI

DIP. PROFOSYONEL SPIKER VE SUNUCU

DIP. PROF.LIFE COACH-(YASAM KOCU) VE PROF.ILETISIM Egitmeni

DIP. PROF.KAYAK EGITMENI

DIP. PROF. Stilist ve Modelist

OGRENCI GORUSLERI;

SEVGILI OGRENCILER Burada yazılan yazılar tamamen gercek ogrenci yazılarıdır. Derslerde cok guzel arkadaslıklar kurulup sonrada bebeklerle birlikte gorusulmeye devam edilir.Hatta beraber guruplar olusturup dogumdan sonra cabuk toparlanmaya gelen bir suru ogrencim var.Ve dogumların yuzde yuze yakını eger ozel bir terslik olmaz ise normal ve kısa bir dogum olarak gerceklesiyor.On senelik egitim hayatımda yaptıgım en iyi seylerden biri de hamile yogası normal dogum dersleri acmak oldu .Sizlerle birlikte saglıkla bebekleri buyutup sonra da bir suru toruna sahip olmam muthis bir duygu.Iyi ki varsınız ve iyi ki bu derslerde sizlerle birlikteyim.Grup derslerinde bulusmak dilegim ile.
Banu Deger.

BAZI OGRENCI GORUSLERI

SEVGILI CANIM BANU HOCAM,

Ben Meltem Oksuzogulları. Sizinle uc aylık hamile iken derslere normal dogum yapan bir arkadasımın sayesinde basladım. Hamileligimin devam ettigi surede son derce saglıklı ve enerjiktim ve hicbir agrım sıkıntım olmadı.

Son derse geldigimde biraz sancım vardı biliyorsunuz. Hatta sizde daha cabuk olsun diye hareketleri o yonde uygulattınız. Aksam yatarken Biraz belimde agrım vardı. Gece rahat uyudum ve sabah kalktıgımda agrım devam ediyordu. Ama rahatsız edecek bir agrı degildi. Esimi ise yolladım bir dus aldım. Sonrasında kırmızı bir nisan geldi. Ben hala suyum gelecek falan derken hafif olan bel agrım on dakikada bire indi. Apar topar ailemi ve esimi cagırıp hastaneye gittigimde dogumhaneye zor yetistim.

NEREDEYSE ARABADA DOGUM YAPACAKMISIM. 08.40 DA GIRDIM DUGUMHANEYE VE 08.50 DOGUM YAPMISTIM. DOKTORUM YETISEMEDI. VE GELDIGINDE SOKTAYDI.

12.12. 2012 DE HERKES SEZERYAN YAPMAK ICIN HASTANELERDE ODA AYIRTIR IKEN BEN NORMAL VE RAHAT BIR DOGUMLA O GUNU TACLANDIRDIM VE TABII KENDIMI DE.

HERSEY ICIN SONSUZ TESEKKURLER VE YENI GELECEK HERKESE de NASIHATIM ;(sakın dersleri bırakmayın ve gidebildiginiz kadar cok derslere devam edin)

Sevgilerim ve Saygılarım ile.

MELTEM OKSUZOGULLARI.
————————————————————————————————————–

Merhaba Banu Hocam,
NORMAL DOGUMMMMM.

Tum sezaryen diye ısrarlarıma ragmen (siz ne kadar kızsanız da bana:) oglum sizin sozunuzu dinlemek istedi ve 25 Nisan sabahı 3:15 de normal yollarla dunyaya gelmeye karar verdi…Hastaneye gece 12 de gittigimizde doktorlar bile oglumun bu kadar cabuk (3 saat icinde) ve kolay dogacagını tahmin etmiyorlardı..

Ben de basından boyle olacagını bilseydim, sezaryen diye tutturmazdım sanırım 🙂

Dogumumda 19. haftamdan itibaren devam ettigim yoga derslerimin cok etkisi oldugunu dusunuyorum. Hatta hatırlarsanız salı gunu son derse gelmistim, cumartesi de gecesi de dogum yaptım. Hic anestezi almadan, sadece nefes teknikleriyle son derece rahat bir dogum gerceklestirdim. Ve de ertesi gun evde kosturup duruyordum.

Benim hamilelere nacizane tavsiyem duzenli olarak yogaya devam edip, gerisini tabiat anaya bırakmaları..

Size bu vesile ile tekrar cok tesekkur etmek istiyorum, sayenizde rahat, sakin ve kolay bir dogum gerceklestirdim.. Yaslanıp da sırt bel agıları icin degil de insallah daha kısa surede normal yoga derslerinizde tekrar sizinle bir araya geliriz.

Not: Oglan biraz toparlansın, elinizi opturmeye getirecegim..
Kendinize cok cok iyi bakın, kızlara selam.

Beril Balcı / 11.05.2010

Diger Ogrenci Goruslerini Okumak Icin Tıklayın…